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爱好意思的刘大姨老是念念着减肥，那天在网上看到一种“饮水减肥法”开云色碟，称每天饮水2000毫升以上，一周能至少减重10磅，就念念着省钱又轻便，立马决定试一试。

于是，她坚捏喝了半个月的水，但抛弃发现不但减肥不得胜，反而增肥了好几斤。况且扫数东谈主气象也不好了，老是腹胀泻肚、大便不成形，还周身乏力，偶尔还失眠。

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于是，刘大姨就去看中医了，大夫说她这是脾虚了。然后给她开了归脾丸吃，刘大姨吃了几个疗程后，症状照实消弱了。

一、归脾丸除了健脾，拼凑这些疾病也很在行

归脾丸是经典的健脾名方，是常用的一种中成药，由白术、酸枣仁、远志、党参、、甘草、大枣、龙眼肉、生姜、木香、当归、茯苓12种中药构成。这款药成心气补血、健脾养心的功效，对面色萎黄、食欲差、易疲顿、忘记失眠、腹胀便溏等症状有改善后果，另外对底下几种疾病也有一定后果。

一是赤子慢性特发性血小板减少性：紫癜是赤子常见的出血性疾病之一，多进展为皮肤瘀点瘀斑、按压不磨灭等症状，要是是特性亏虚所致的，伴有色调发黄、舌苔发白、食欲下跌等症状，可使用归脾丸来对症改善。

二是及阵发性心动过速：归脾丸可调理腹黑疾病，关于气血两虚型的窦性心动过缓或阵发性心动过速有可以的后果。

三是甲状腺功能减退。归脾丸合营小剂量的甲状腺素，能改善甲状腺功能减退患者的症状。

四是神经靡烂：当代商榷发现，归脾丸能改善追想才调、调度核心神经功能和免疫力，使用归脾丸两周可改善神经靡烂症状。

归脾丸固然很好，但伤风、气滞血瘀、咽喉肿痛、牙龈肿痛患者等不宜服用，可能会加剧病情。

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二、脾虚，东谈主就就是废掉一半？

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俗话称“十东谈主九脾虚”，不少东谈主去找中医看诊，齐会被会诊为脾虚。脾看成五脏之一，位于胃部左侧，中医强调脾参与东谈主体水液代谢、是东谈主体进行食品消化、接收等的进犯脏器。干预东谈主体的水液，流程脾的运化传输气化成津液，然后运输至东谈主体各个器官，因此中医上脾是“后天之本”。

此外，中医之\"脾\"跟西医之\"脾\"’是不同样的，中医所说的脾是指脾经所代表的功能，西医所说的脾是东谈主体的一个器官。脾胃看成东谈主体气血生化的进犯器官，脾虚瓜葛五脏健康。

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脾虚则不可益气生血，就可能导致心血失调，激勉腹黑疾病；脾胃无法很好的消化食品，代谢废料堆积就可能影响肝脏功能；脾胃虚的东谈主多半肺气也虚，更容易患上呼吸系统疾病；永久脾虚，肾脏无法获取弥散服待，就可能激勉肾虚。

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二、脾虚的东谈主，常有5种进展

湖南省中医药大学第二附属病院消化肿瘤科医师黄静暗示，脾胃好不好主要看5个方面：

1、看五官

脾虚的东谈主大批嘴唇发白、干燥，就寝时还会流涎水，还会有面色发黄等症状，而脾胃好的东谈主大批嘴唇红润有色泽。

2、看舌头

脾虚的东谈主多进展舌苔厚腻，舌胖大有齿痕。

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3、看吃饭

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脾胃朽迈还会有食欲下跌、饭后腹胀等症状出现，好端端念念吃重口味的东西，也可能是脾虚所致。

4、看体型

脾虚的东谈主大批津液代谢极度，痰湿堆积无法排泄，喝凉水齐会长肉等，就会越来越胖。而怎样吃齐不胖的东谈主，若伴有泻肚症状，那可能亦然脾胃极度所致，越来越胖大致越来越瘦齐可能是脾胃不好的进展。

5、看潮湿

脾虚的东谈主大批有痰湿适意，会有易困乏、躯壳千里重、大便不成形、嗓子不显现、黑眼圈显现、脸上长斑、易浮肿、腰酸背痛等症状。

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四、要健脾，记着3句话

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北京中医药大学东直门病院消化科主任医师刘敏先容，脾胃是气血生化之源，脾胃不好的东谈主很容易生病，念念要健脾要记着底下这几点。

谷肉果菜不可少

饮食上要夺目养分平衡全面，谷肉果菜齐要吃，主食、卵白质、维生素、纤维素等齐要摄入，还要尽量作念到细嚼慢咽。

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念念要健脾胃，也可以符合推拿足三里穴和三阴交穴，可以在每天晚上泡完脚的期间推拿推拿。

三个食疗方，益气健脾

冬季可通过三个食疗方来益气健脾，冰糖加簇新山楂作念酱、山楂橘子皮莲子加粳米熬粥、山药莲子梗米粥，齐能起到调养胃气的后果。

脾虚的东谈主不光面色气色不太好，还可能影响到五脏的健康。脾虚可通过归脾丸来改善，也可以试试上头大夫给出的3种健脾方子。

参考府上：[1] 《脾虚生百病！中医坦言：脾虚的东谈主，至少会有这9个时弊》.山西省中病院.2022-07-24[2] 《5个模范判断脾胃犀利！中医给夏日养脾胃“划重心”》.人命时报.2020-07-27[3] 《脾胃朽迈百病生，冬季留神记着三句话》.健康时报网.2019-12-13

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